Le Relaxologie et le Massage bien-être
LA SEANCE DE RELAXATION
La séance de relaxation allie des exercices de respiration, de sophrologie ou encore de méditation en fonction de vos besoins et de vos envies afin de vous procurer un moment de détente profonde.
Elle se pratique habillé(e), assis(e), allongé(e) et/ou debout.
10/15 min en début de séance sont consacrées à un questionnaire sur vous, votre environnement et vos habitudes de vie, afin d'adapter au mieux la séance à votre demande.
Durée : 35 min ou 1h15
LE MASSAGE BIEN-ÊTRE
Le massage bien-être a pour but d'apporter relaxation et détente dans tout le corps. Il n'a aucune visée thérapeutique.
Ce massage se compose de différents mouvements de massage manuel comme l'effleurage, le tapotement, le palper rouler, le meulage ou encore la friction.
2 choix sont possibles pour ce massage :
- Confort : massage doux et lent. Idéal pour se libérer du stress et de la pression du quotidien.
- Tonifiant : massage tonique et stimulant. Idéal en cas de fatigue ou pour les sportifs.
Pour pouvoir recevoir une séance de massage bien-être, il est essentiel de prendre connaissance des contre indications suivantes :
Ce massage est déconseillé en cas de fièvre ou d'inflammation, de troubles cardiaques, de troubles circulatoires, maladie des os de verre ou d’ostéoporose.
Je ne pratique pas ce massage sur les femmes enceintes.
Durée : 1h ou 1h30
LE MASSAGE AMMA ASSIS
Le Amma assis est un massage de bien-être et de relaxation, non médical, ni paramédical, pratiqué sur une chaise ergonomique.
Les manœuvres qui composent un massage assis sont, le plus souvent, issues de techniques traditionnelles japonaises. Il se pratique sur des personnes habillées.
Le Amma est un massage traditionnel japonais, ancêtre du Shiatsu.
Il ne s’agit que d’un massage à but de relaxation et de détente destiné au bien être.
Zones concernées : tête, dos, bras et mains.
5 min en début de séance sont consacrées à un questionnaire afin d'adapter au mieux la séance à votre demande.
Pour pouvoir recevoir une séance de Amma assis, il est essentiel de prendre connaissance des contre indications suivantes :
- Hémophilie
- Phlébite / Thrombose
- Forte fièvre
- Consommation d’alcool et/ou drogue
- Femmes enceintes
- Diabétique
- Pacemaker/stent
- Epileptiques
- Hernie discale ou toute autre affection du dos
- Maladie des os de verre
Dans le cas où vous présenteriez l’une des contre-indications, il ne me sera pas possible de vous prendre en séance de amma assis.
Durée : 30 min